Taller gratuito sobre alimentación consciente en Parque Belgrano

Este sábado 1 de agosto, a las 9 horas, se llevará a cabo un taller gratuito titulado “Alimentación consciente: aprendé a escuchar a tu cuerpo y gestionar el hambre emocional” en el Galpón de Juventud, ubicado en el Parque Belgrano.

El taller, parte del programa Cómo Construir Salud, busca ayudar a los participantes a reflexionar sobre situaciones en las que comen por ansiedad, estrés o aburrimiento, aunque no tengan hambre física. Se brindarán herramientas para identificar emociones que afectan la alimentación y disminuir la culpa asociada a la comida.

Los asistentes podrán aprender estrategias prácticas para mejorar su relación con los alimentos y favorecer su bienestar integral. La actividad es libre y gratuita, y no requiere inscripción previa.

Este encuentro forma parte de las acciones del programa Cómo Construir Salud, que tiene como objetivo promover hábitos saludables y mejorar la calidad de vida de la comunidad.