Taller sobre autocuidado en Goya para el Mes de la Prevención del Suicidio

El lunes, el Centro de Día Municipal "Enrique Pichón Riviere" fue escenario del taller psicoeducativo y experiencial "De la Alerta a la Calma: un Encuentro de Autocuidado". Esta actividad, organizada por la Dirección de Salud Mental, fue parte de las iniciativas del Mes de la Prevención del Suicidio y estuvo abierta a toda la comunidad, de forma libre y gratuita.

El taller reunió a un gran número de participantes, incluyendo usuarios de la institución, sus referentes afectivos y vecinos. Durante 60 minutos, profesionales guiaron a los asistentes en un recorrido participativo que se centró en el manejo del estrés y la ansiedad, ofreciendo herramientas concretas para la salud mental integral.

Las actividades incluyeron dinámicas de integración corporal, ejercicios de respiración diafragmática y técnicas de anclaje sensorial para ayudar a regular la tensión física. También se exploró la conexión entre situaciones, pensamientos y emociones, proporcionando recursos para la defusión de pensamientos y fomentando la creación de un plan de autocuidado personalizado.

Con este tipo de propuestas, el municipio de Goya reafirmó su compromiso de crear espacios de escucha, contención y aprendizaje comunitario durante todo el mes de septiembre.